Dlaczego witamina A jest potrzebna skórze?

Wit A – na co wpływa i jakie ma właściwości?

Witamina A należy obecnie do najskuteczniejszych substancji powstrzymujących przedwczesne starzenie się skóry. Jest ona niezbędna do prawidłowej regeneracji komórek skóry. Ma wpływ na fibroblasty, a co za tym idzie produkcję kolagenu i elastyny odpowiedzialną za jędrność i elastyczność skóry, na komórki odpowiedzialne za odporność skóry, na rozłożenie pigmentu czyli występowanie przebarwień.

Witamina A, a starzenie się skóry

Kiedy następuje zniszczenie witaminy A pojawiają się problemy pigmentacyjne, nadwrażliwość, alergie, egzemy, atopie – różnego rodzaju stany zapalne, które nie wynikają z problemów bakteryjnych. Procesy starzenia ulegają przyspieszeniu, pojawiają się zmarszczki, ponieważ obniża się jakość produkowanego kolagenu.

Witamina A – działanie na skórę

Głównym magazynem witaminy A w naszym ciele jest wątroba, z której składnik ten transportowany jest do skóry. Niestety pod wpływem wysiłku fizycznego, stresu, infekcji, ciąży czy laktacji jego naturalne zasoby mogą się gwałtownie zmniejszać. Co bardzo ważne menstruacja dodatkowo obniża zawartość serum wit. A we krwi, przez co niemal wszystkie kobiety cierpią na jej niedobory.

Dodatkowo skóra, która jest największym organem naszego ciała, jest wystawiona na działanie światła, a promieniowanie UVA stanowi najważniejszy czynnik niszczący witaminę A. Ten rodzaj promieniowania przechodzi przez chmury, więc nie ma znaczenia jaka jest pogoda – wszystkie części ciała naświetlone światłem dziennym są narażone na ubytki witaminy A.

Czy ilość która pozostaje jest wystarczająca – to zależy od wielkości naszych zasobów w wątrobie.

Co możemy zrobić?

Codziennie uzupełniać braki, nakładając witaminę A na skórę. Najczęściej stosowaną w kosmetyce formą witaminy A jest retinol. Po aplikacji dość szybko ulega przemianie – w skórze zamienia się w zdecydowanej większości w naturalną formę i w niewielkiej przechodzi w kwas retinowy. I właśnie ten kwas, jeśli pojawia się w zbyt dużej ilości często bywa przyczyną stanów zapalnych i przebarwień. Z drugiej strony dla naszej skóry jest to najważniejsza z form witaminy A, ponieważ oddziałuje na nasze DNA i może znacząco poprawić jakość tkanki.

Maść z witaminą A na twarz – jak stosować?

Witamina A jako suplement jest używana od tysięcy lat w formie tłuszczów. Kontrowersje biorą się z różnic pomiędzy naturalną czyli pochodzącą z roślin lub zwierząt, a syntetyczną witaminą.

Możemy polecić wysoko skoncentrowany dermokrem z witaminą A i C, który bardzo silnie regeneruje o nawilża. Polecamy go dla cer wrażliwych, suchych i odwodnionych oraz dla cer naczynkowych.

Krem z witaminą A – kliknij.

Jeśli chodzi o zażywanie witaminy to najważniejsze, aby była ona naturalna. Najlepszym jej źródłem jest masło. Ważne są też oleje, w szczególności lniany czy konopny.

Unikanie tłuszczów, to współcześnie jeden z większych błędów dietetycznych.

Z czym nie łączyć witaminy A na twarz?

Podczas stosowania witaminy A na twarz, ważne jest, aby unikać pewnych składników i produktów, które mogą wchodzić z nią w niekorzystne reakcje lub zwiększać ryzyko podrażnienia skóry. Oto niektóre z nich:

1. Kwas salicylowy i inne BHA (Beta Hydroxy Acids): Te składniki mogą zwiększać ryzyko podrażnienia, gdy są używane razem z witaminą A, zwłaszcza u osób z wrażliwą skórą.
2. Kwasy AHA (Alpha Hydroxy Acids), jak kwas glikolowy czy mlekowy: Podobnie jak BHA, AHA mogą nasilać działanie złuszczające witaminy A, co może prowadzić do podrażnienia.
3. Benzoyl peroxide: Stosowanie benzoyl peroxide wraz z witaminą A może prowadzić do nadmiernego wysuszania i podrażnienia skóry.
4. Alkohol i mentol: Składniki te mogą wysuszać skórę i nasilać potencjalne podrażnienia spowodowane przez witaminę A.
5. Inne retinoidy: Używanie więcej niż jednego produktu z retinoidami może zwiększać ryzyko podrażnienia skóry.

Pamiętaj, że każda skóra reaguje inaczej, więc to, co może być problematyczne dla jednej osoby, dla innej może nie stanowić problemu. Zawsze warto skonsultować się z dermatologiem przed wprowadzeniem nowych produktów do rutyny pielęgnacyjnej, szczególnie gdy stosujesz już witaminę A.

Witamina A na twarz – efekty stosowania.

Oto niektóre z najczęstszych efektów stosowania witaminy A:

1. Redukcja zmarszczek: Witamina A stymuluje produkcję kolagenu, co może pomóc w zmniejszeniu drobnych linii i zmarszczek.
2. Poprawa tekstury skóry: Regularne stosowanie może pomóc wygładzić teksturę skóry, zmniejszając widoczność porów i nierówności.
3. Leczenie trądziku: Witamina A ma właściwości przeciwzapalne i może pomagać w regulacji produkcji sebum, co jest korzystne w leczeniu trądziku.
4. Rozjaśnianie plam pigmentacyjnych: Może pomóc w rozjaśnianiu plam pigmentacyjnych i nierównego kolorytu skóry, poprzez przyspieszenie odnowy komórkowej.
5. Poprawa ogólnej jędrności skóry: Stymulując produkcję kolagenu, witamina A może poprawić jędrność i elastyczność skóry.
6. Wspomaganie leczenia blizn: Regularne stosowanie może pomóc w zmniejszaniu widoczności blizn, w tym tych pozostałych po trądziku.
7. Zwiększona wrażliwość na słońce: Witamina A może uczulać skórę na światło słoneczne, dlatego ważne jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej w ciągu dnia.

Pamiętaj, że efekty stosowania witaminy A nie są natychmiastowe i mogą być widoczne dopiero po kilku tygodniach regularnego stosowania. Warto również zwrócić uwagę na potencjalne efekty uboczne, takie jak suchość, zaczerwienienie lub łuszczenie się skóry, szczególnie na początku stosowania. W przypadku wystąpienia silnych podrażnień, należy przerwać stosowanie produktu i skonsultować się z dermatologiem.